Уважаемые родители и гости сайта, сейчас нелегкое время для нашего здоровья. Погода обманчива. Просим вас соблюдать необходимые правила охраны своего здоровья и здоровья своих детей. Грипп — чрезвычайно заразное острое инфекционное заболевание, характеризующееся симптомами интоксикации и поражением верхних дыхательных путей. Подробнее можно ознакомиться по ссылке

Необходимо соблюдать следующие правила:

• соблюдать режим учебы и отдыха, не переутомляться, больше бывать на свежем воздухе, спать достаточное время и полноценно питаться;
• делать утреннюю гимнастику и обтирание прохладной водой, заниматься физкультурой;
• при заболевании родственников по возможности изолировать их в отдельную комнату;
• тщательно мыть руки перед едой, по возвращении с улицы, а так же после пользования общими предметами, если в семье есть заболевший (огромная часть микробов передается через предметы общего пользования — перила в транспорте, продукты в супермаркетах и, конечно, денежные банкноты);
• часто проветривать помещение и проводить влажную уборку, спать с открытой форточкой, но избегать сквозняков;
• ограничить посещение многолюдных мест (театров, кино, супермаркетов) и массовых мероприятий, где из-за большого скопления народа вирус очень быстро распространяется;
• в период эпидемии промывать нос и полоскать горло рекомендуется не реже 2-3 раз в сутки.